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灾后心理援助

时间:2017-10-19 07:53来源:北京心理咨询中心 作者:北京心理咨询师 点击:
  自然灾害 是难以预料的事件,尽管是当时事先制定并采取了干预方案的美国,当卡特里娜飓风袭击时,仍使美国政府的机能失控、社会陷入危机之中,灾难后2个月,当大多数基本生

 

自然灾害是难以预料的事件,尽管是当时事先制定并采取了干预方案的美国,当卡特里娜飓风袭击时,仍使美国政府的机能失控、社会陷入危机之中,灾难后2个月,当大多数基本生活需要被满足后,精神卫生问题凸现。路易斯安那州约有380000名居民(包括大量儿童)患上了创伤后应激障碍,有些极端的案例直到自杀才被人发现。

诚然我国当前抗震救灾形势远远强于美国政府当年应对飓风、洪水的情况,全国上下万众一心、众志成城,获得重大成功,使世界震惊,这是短期抢救生命给我们带来的欢欣鼓舞。但我们应以美国无力全面应对卡特里娜飓风灾难为前车之鉴,继续关注当幸存者得到食物、水、衣物及暂时住所后的其它需要,如精神心理症状(失眠、焦虑、惊恐和抑郁等),因为他们失去了家园和亲人,失去了财产,这一切将导致他们出现持久、甚至终身的社会心理反应。

自然灾害尤如无准备、无退路的战争,椐以往研究表明灾害2-3个月后将有50%-80%经历者出现各种精神心理障碍,其中包括本身是受害者的救灾人员,甚至少数非受害者。精神心理障碍主要表现为创伤后应激反应、焦虑、抑郁、恐怖、躯体化障碍、自杀行为和药物、酒精等物质滥用。

除常规的灾后心理干预技术和方法外,震后心理救援提出以下几点宏观的思考,供社会人士参考:

1、快速缓解普遍焦虑。据报道,地震灾区有30%的人都患有地震的后遗症“地震醉”,即使在没有发生地震的情况下,人们也会感到左右摇晃。而对未来生存环境安全性的不确定性则成为当地受灾群众的另外一种担忧。在这样的巨大灾难面前,尽管当地民众隐忍、守纪,但悲观情绪和焦虑心理依然渗入冷静的外表之下,这种紧绷心态不可避免地干扰日常生活,使人时时、处处处于紧张状态之中,难以释怀。所以快速地应用科学的技术缓解受灾群众的普遍焦虑是心理救援的首要环节之一。

2、致力于提升地域社会的自救能力。人们意识到,要想真正地走出灾难,实现社会重建,必须提升地域社会的自救能力。“地域力”是一种蕴含在社会内部的力量,恢复、激活地域力成为社会重建最为关键的环节。应该通过心理学的技术致力于社会基层的凝聚力和认同感进一步提升,使民众更加注重邻里扶持、社区协助、地域团结和社会资源,希望通过地域力和社会力实现自救,而不是仅仅指望政府。应该通过心理救援,使此次地震为基层社会的精神凝聚和组织动员再次提供契机,促使我国传统社会力量和社会资源的进一步复兴,在多难兴邦时代进行人性的彻底反思,实现人心的社会回归。

3、重视培养民众心理承受力。尤其对于地震灾害多发的区域,群众应该对地震有着更加充分的承受力和适应力,能够在小规模灾害发生时做到处变不惊。当然,这是一个长期的过程。应该加强灾难教育和体系的建设,帮助民众提高对灾害的思想免疫力和受挫力,最终形成应对地震的自动自发行为,心理承受力得到锻炼,受灾之后的心理抗击打能力普遍比较强,整个社会能够沉着冷静、安然有序应对灾难,汇成一股异常强大的民心力量,为抗震救灾提供良好的社会心理环境。

4、重视灾难心理研究,充分发挥灾后心理救助功能。灾难心理学是介于灾害学、社会心理学、组织行为学和临床心理学的一门新兴的交叉学科,其作用在于探索灾难心理的规律,以便帮助人们走出困境,更有效地预防和应对灾难。我国近年来的大规模自然灾害救援与重建实践启发我们,必须重视灾难心理研究,充分发挥灾后心理救助功能,将社会心理重建作为灾后重建的重要环节和内容。

其一,要掌握灾难心理学相关知识,特别是学习灾难心理学的基础理论、研究范式、程序和技术,以及常用的心理诊断和干预技术。

其二,根据灾难心理学要求,积极开展灾害预防教育,建立健全灾难的社会预警系统。

其三,要明确灾难救援中政府、军队和救援人员的胜任特征要求和紧急心理危机干预指导原则。在他人救援与自救方法的整体基础上,要准确把握灾难早期人们的心理行为,特别针对地震孤儿、孤寡老人、地震伤残者的开展心理救援,加强对救援官兵、灾区干部、后勤保障人员、新闻记者和志愿者等救援群体的压力管理。

其四,要重视灾区重建过程中的心理适应问题。加强对医院伤病员的心理关爱,关注灾区学校的心理教育以及灾区企业的心理重建。统筹考虑个人压力源及创伤后成长、工作家庭冲突及平衡、灾后组织再设计与工作调整、组织文化的重塑和人力资源开发等社会问题。

正像世界卫生组织专家所断言的,没有任何一种灾难,能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。我们需要通过及时的救援,让幸存者不死,更重要的是,我们更需要及时有效的心理干预,让经过大灾的人民不会孤独,不会害怕,不逃避,也不沉溺,让生还者拥有安宁,让幸存者可以静好。

尊敬的医护天使们、可爱救灾将士们和社会各界人士,你们冒着余震危险从死亡线上把成千上万的灾民解救出来,这是生与死较量的成功。但要使每个灾民彻底摆脱震灾的的阴影,在阳光下生活是一件极其艰辛和漫长的工作,但只要我们重视、坚持上述方法,努力实践、持之以恒,一定能创造出又一个人间奇迹。

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