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青少年心理问题测评

来源:心理咨询中心作者:北京心理咨询师点击:
2019青少年心理问题测试题及(测试评价参考)
 
测评方法: √得2分,△得1分,×得0分。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。(   )
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。(   )
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。(   )
4.经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡。(   )
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。(   )
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。(   )7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。(   )
8.感到很多事情不称心,无端发火。(   )
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。(   )
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。(   )
11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。(   )
12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。(   )
13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。(   )
14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。(   )
15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。(   )
16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。(   )
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。(   )
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。(   )
19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。(   )
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。(   )
21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。(   )
22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。(   )
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。(   )
24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。(   )
25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。(   )
26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。(   )
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。(   )
28.一旦离开父母,心里就不踏实。(   )
29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。(   )
30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。(   )
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。(   )
32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。(   )
33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。(   )
34.经常怀疑自己发育不良。(   )
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。(   )
36.对某个异性的伙伴每一个细微行为都很注意。(   )
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。(   )
38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。(   )
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。(   )
40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。(   )
  
评价参考:
1)0-8分。 心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
 
 


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