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安全感、信任感是别人给的还是自己给的

来源:心理咨询中心作者:北京心理咨询师点击:
内在安全感是非常重要的一个概念。有心理学家称其为人的心理免疫系统。就是说,当一个人遭遇打击的时候,有安全感的人容易从中走出来,因为安全感是一个免疫系统,消化人生挫折。
 
它对人的恋爱关系也起很大作用。为什么呢?因为有安全感的人,他比较容易觉得自己可爱,可信,别人也可爱,可信。可想而知,这样的人,他/她在关系中就比较容易把事情处理的好。相反,如果心中缺乏安全感,比较麻烦的是,你会倾向于把事情往坏处想。结果行为上可能也比较消极。结果自然就会麻烦比较多。
 
 
内在不安全感会有哪些体现?有三种,这里先说主要的两种。一种表现出来叫做粘附型。他们的行为是,老是当心别人不够爱自己,于是他们会不断去亲近别人,要不断证明别人是否爱自己,结果,他们可能做出的行为反而把别人给吓跑,或烦跑。第二种表现叫回避型。他们,可能觉得自己是不错的,但是别人不可信,不可爱。这种情况有可能是他们的真实感觉,有可能是一种深深的掩饰。他们害怕被别人靠近,他们和别人维持很大的距离。也许他们害怕太靠近的话,别人会剥夺他们的自由,或者显示出自己一些别人不喜欢的东西。
 
粘附型心中可能根深蒂固的概念是, “我不行,你行”。回避型心中可能的概念是:“我行,你不行。”
 
而心中觉得“我行,你也行”的是安全型。这些安全感、信任感的获得,最早期是在母亲和孩子的互动中,获得的,后期也可由心理咨询获得。
 
 
 
 


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